1. Ettevalmistus:
Laske mõõdetaval inimesel enne mõõtmist 5-10 minutit puhata, lõdvestuge ja istuge või heitke pikali.
Valige sobiv sfügmomanomeeter, kontrollige, kas vererõhumõõtur on terve ja veenduge, et elavhõbedasammas on skaalal "0".
Valige sobiv mansett, manseti laius peaks katma umbes 40% õlavarre ümbermõõdust ja pikkus peaks olema piisav, et saaks õlavarre ümber mähkida, ilma mõõtmist mõjutamata.
2. Seo mansett kinni:
Mõõdetav isik sirutab oma käe, peopesad ülespoole, ja mähib manseti tasaselt ümber õlavarre, nii et alumine serv on umbes 2,5 cm kaugusel kõhualusest.
Tihedus peaks olema mõõdukas, et saaks sisestada 1-2 sõrme.
3. Asetage stetoskoop:
Asetage stetoskoobi rindkere õrnalt õlavarrearteri pulsatsioonile antecubitaalses lohus ja olge ettevaatlik, et mitte tugevalt vajutada.
4. Mõõtke vererõhku:
Hoidke sfügmomanomeetri ballooni, pumbake see kiiresti täis, nii et elavhõbedasammas tõuseks eeldatavast süstoolsest rõhust ligikaudu 30 mmHg kõrgemale, ja seejärel tühjendage see aeglaselt.
Kui kuulete esimest lööki, on elavhõbedasamba märk süstoolne rõhk.
Jätkake aeglaselt tühjendamist, heli nõrgeneb järk-järgult ja kui heli kaob, on elavhõbedasamba märgiks diastoolne rõhk.
5. Salvestage tulemused:
Pärast mõõtmist registreerige süstoolse ja diastoolse rõhu väärtused.
6. Korrake mõõtmist:
Täpsemate tulemuste saamiseks on soovitatav mõõta 2-3 korda, igaühte intervalliga 1-2 minutit, ja võtta vererõhu lõplikuks väärtuseks keskmine väärtus.
