1. Valige sobiv elektrooniline vererõhuaparaat: Turul on mitut tüüpi elektroonilisi vererõhuaparaate, näiteks käe-, randme- ja sõrmetüüp. Erinevat tüüpi elektroonilised vererõhumõõtjad sobivad erinevatele inimestele ja mõõtmiskohtadele. Üldiselt on käe-tüüpi elektroonilised vererõhumõõtjad täpsemad ja sobivad enamikule inimestele; randmetüüpi elektroonilised vererõhumõõtjad sobivad peenemate randmetega inimestele; sõrmetüüpi elektroonilised vererõhumõõtjad sobivad peenemate sõrmedega inimestele. Elektroonilise vererõhuaparaadi valikul tuleks valida sobiv elektrooniline vererõhuaparaat vastavalt oma olukorrale.
2. Kandke mansetti õigesti: Kui kasutate vererõhu mõõtmiseks elektroonilist vererõhumõõtjat, peate mansetti õigesti kandma. Manseti suurus peab vastama mõõtmiskoha ümbermõõdule ja manseti alumine serv peaks olema küünarnukist 2-3 cm kaugusel. Mansetti kandmisel olge ettevaatlik, et mitte pingutada ega lõdvestada seda liiga palju, et vältida mõõtmistulemuste mõjutamist.
3. Säilitage õige mõõtmisasend: Kui kasutate vererõhu mõõtmiseks elektroonilist vererõhumõõtjat, peate säilitama õige mõõtmisasendi. Üldiselt peaksite istuma toolil, hoidma oma keha sirgena, asetama jalad maapinnale ja asetama oma käed lauale südamega samal tasemel. Ärge rääkige ega liigutage oma käsi mõõtmise ajal, et vältida mõõtmistulemuste mõjutamist.
4. Võtke keskmine väärtus pärast mitmekordset mõõtmist: Kui kasutate vererõhu mõõtmiseks elektroonilist vererõhumõõtjat, on mõõtmistulemuste täpsuse tagamiseks soovitatav võtta keskmine väärtus pärast mitut mõõtmist. Üldiselt peaks iga mõõtmise vaheline intervall olema umbes 1-2 minutit ja mõõtmiste arv umbes 3-5 korda. Keskmise väärtuse võtmisel pöörake tähelepanu ebanormaalsete väärtuste välistamisele, et vältida mõõtmistulemuste mõjutamist.
5. Pöörake tähelepanu mõõtmisajale: Kui kasutate vererõhu mõõtmiseks elektroonilist vererõhumõõtjat, peate tähelepanu pöörama mõõtmisajale. Üldiselt on õigem vererõhku mõõta pärast hommikust ärkamist, pärastlõunal või enne öist magamaminekut. Mõõtmisel pöörake tähelepanu selliste tegurite mõjule nagu tugev treening, joomine, suitsetamine jne, et mitte mõjutada mõõtmistulemusi.
6. Regulaarselt kalibreerige elektrooniline vererõhuaparaat: mõõtmistulemuste täpsuse tagamiseks tuleb elektroonilist vererõhuaparaati regulaarselt kalibreerida. Üldiselt on elektroonilise vererõhumõõtja kalibreerimistsükkel umbes 1-2 aastat. Elektroonilise vererõhumõõtja kalibreerimisel pöörake tähelepanu tavalise kalibreerimisasutuse valimisele, et tagada kalibreerimistulemuste täpsus.
7. Pöörake tähelepanu elektroonilise vererõhuaparaadi hooldusele: elektroonilist vererõhuaparaati tuleb hooldada, et tagada selle normaalne kasutamine. Pärast elektroonilise vererõhumõõtja kasutamist puhastage mansett ja keha õigeaegselt, et vältida mustust ja niiskust. Elektroonilise vererõhuaparaadi hoidmisel olge ettevaatlik, et vältida otsest päikesevalgust, kõrget temperatuuri, niiskust ja muid keskkondi, et vältida selle toimimise mõjutamist.
