1. Valige sobiv mansett: Manseti suurus tuleks valida vastavalt uuritava õlavarre ümbermõõdule. Üldiselt peaks manseti laius katma umbes 80% õlavarre ümbermõõdust ja pikkus peaks olema ümber õlavarre. Kui mansett on liiga väike, on vererõhu mõõtmise väärtus liiga kõrge; kui mansett on liiga suur, on vererõhu mõõtmise väärtus liiga madal.
2. Kandke mansetti õigesti: keerake mansett tasaselt ümber õlavarre, manseti alumine serv peaks olema küünarnukist 2-3 cm kaugusel ja pingsus peaks olema sobiv sõrme sisestamiseks. Kui mansetti kantakse liiga pingul, on vererõhu mõõtmise väärtus liiga madal; kui mansett on kantud liiga lõdvalt, on vererõhu mõõtmise väärtus liiga kõrge.
3. Säilitage õiget mõõtmisasendit: mõõtmisel peaks katsealune jääma vaikseks, istuma toolil või lamama voodil, sirge seljaga, lõdvestunud käed, peopesad ülespoole ja südamega samal tasemel. Kui mõõtmisasend on vale, on vererõhu mõõtmise väärtus liiga kõrge või liiga madal.
4. Vältige segavaid tegureid: Vältige mõõtmise ajal rääkimist, liikumist, suitsetamist, joomist ja muid segavaid tegureid, et vältida vererõhu mõõtmise tulemuste mõjutamist.
5. Võtke mitme mõõtmise keskmine väärtus: Vererõhu mõõtmise täpsemate tulemuste saamiseks on soovitatav võtta mitme mõõtmise keskmine väärtus. Üldiselt ei tohiks iga mõõtmise vaheline intervall olla lühem kui 1 minut ja mõõtmiste arv ei tohiks olla väiksem kui 3 korda.
6. Regulaarne kalibreerimine: digitaalseid vererõhumõõtjaid tuleks regulaarselt kalibreerida, et tagada mõõtmistulemuste täpsus. Üldiselt on kalibreerimistsükkel 1-2 aastat.
