1. Valige sobiv vererõhuaparaat ja mansett:
Üldiselt on soovitatav kasutada elektroonilist vererõhumõõtjat, mida on lihtne kasutada ja mida on lihtne lugeda.
Valige sobiv mansett vastavalt oma olukorrale. Liiga suur või liiga väike mõjutab vererõhu mõõtmise täpsust. Näiteks suurema käe ümbermõõduga inimesed peavad valima suurema manseti.
2. Ettevalmistus enne mõõtmist:
Valige sobiv mõõtmisaeg. Parim on mõõta hommikul pärast ärkamist, enne lõunat ja õhtusööki ning vältida mõõtmist vahetult pärast sööki või pärast treeningut. Mõõtmisaeg on soovitatav fikseerida iga päev, et tõhusalt jälgida vererõhu tegelikku olukorda. Näiteks vererõhuga inimestel saab vererõhku mõõta vahemikus 6:00-8:00 hommikul kuni 14:00-15:00 pärastlõunal iga kord. päev; vererõhuta inimestel on ülaltoodud aja fikseerimise alusel kõige parem vererõhku jälgida 24 tundi.
Enne mõõtmist puhake vähemalt 5-15 minutit, vältige treeningut, suitsetamist, joomist, kanget teed või kohvi jne, hoidke tuju lõdvestunud, vältige pingeid või ärevust, vastasel juhul võib see ergutada sümpaatilisi närve ja põhjustada vererõhu langust. tõusma.
Minge enne mõõtmist vannituppa, uriini hoidmine mõjutab vererõhku teatud määral.
Veenduge, et vererõhumõõtja on täielikult laetud ja ekraan selge.
3. Mõõtmisasend:
Mõõtmiseks saate valida, kas istuda või lamada.
Istudes istuge seljatoega toolil, jalad loomulikult maas, asetage õlavars koos mansetiga lauale, mansett peaks olema südamega samal horisontaalsel joonel, hoidke selg sirge ja tehke mitte väänata ega liigutada keha, et tagada mõõtmistulemuste täpsus; käsi tuleks toetada lauale, olla südamega samas tasapinnas, mitte panna jalgu risti ega laduda, avada peopesad ja mitte suruda rusikad kokku.
Lamades sirutage oma käed ja asetage need keha kõrvale. Pange tähele, et teie käed peaksid olema lamedad, röövitud 45-kraadise nurga all ja hoidma südamega paralleelselt. Ärge mõõtke poollamavas asendis.
4. Manseti kandmine:
Õlavarre elektrooniliste vererõhumõõtjate puhul peaks manseti alumine serv olema küünarnukist 2-3 cm kaugusel. Manseti pingul peab olema mõõdukas, et saaks sisestada ühe või kaks sõrme. Mansett peaks olema õlavarre lähedal, ilma tühikuteta. Vältige liiga pingul olemist, liiga lõtvumist, et küünarnukini libiseda, või tühikute jätmist, vastasel juhul võivad mõõtmistulemused moonduda.
Mõõtmise ajal peab käsi olema paljastatud. Kui kannad paksemat toppi, ära keera mõõtmise ajal pikki varrukaid üles. Võtke ülaosa seljast ja kandke mõõtmiseks ainult õhukesi riideid, et mitte mõjutada verevoolu ega põhjustada ebatäpseid mõõtmisväärtusi.
Veenduge, et manseti andur oleks õiges asendis. Mõnel mansetil on väike must täpp, mis tuletab meelde, et punkt peaks mõõtmise ajal olema joondatud õlavarrearteri pulsatsiooniga. Mõned mansetid on tähistatud kolmnurgaga, mis peaks olema peopesa poole.
5. Mõõtmisprotsessi ajal:
Lülitage sfügmomanomeetri lüliti sisse, veenduge, et sfügmomanomeeter on ooterežiimis, sisestage sfügmomanomeetri manseti hingetoru pistik sfügmomanomeetri hosti hingetoru pessa, vajutage mõõtmise alustamiseks käivitusnuppu ning sfügmomanomeeter täitub automaatselt ja tühjeneb aeglaselt. mõõtmiseks. Mõõtmise ajal lõdvestage käsi, ärge rääkige ega liigutage käsi ning ärge kasutage mobiiltelefone ega muid elektromagnetvälju kiirgavaid seadmeid, et vältida sfügmomanomeetri mõõtmise segamist.
Mõõtmise ajal käte pigistamise tõttu võib tekkida äge sisemine verejooks. Raskete vereringehäirete ja verehaigustega patsiendid peaksid seda kasutama arsti juhendamisel.
6. Mõõtmiste arv ja väärtused:
Soovitatav on teha kaks või enam järjestikust vererõhu mõõtmist 1-2-minutilise intervalliga iga mõõtmise vahel ja salvestada iga mõõtmise tulemused. Hüpertensiooniga patsientidel, kellel on äsja diagnoositud või ebastabiilne vererõhk, on soovitatav mõõta vererõhku 2-3 korda igal hommikul ja õhtul 7 päeva jooksul ning võtta keskmine väärtus; kui vererõhk on stabiilne ja vastab standardile, saate vererõhu mõõtmiseks valida 1-2 päeva nädalas, üks kord hommikul ja üks kord õhtul.
Kui kahel korral mõõdetud süstoolse ja diastoolse vererõhu väärtuste erinevus on > 5 mmHg, tuleb seda mõõta 2 minuti pärast kolmandat korda ja võtta kolme mõõtmise keskmine.
7. Muud:
Mõõtmistulemuste põhjal enesediagnostika ja ravi on riskantne ning järgida tuleks arsti juhiseid.
Elektroonilisi vererõhumõõtjaid võib komponentide vananemine mõjutada ja neid tuleb kalibreerida keskmiselt kord aastas.
Ärge suruge mansetti üle, et vältida käevarre verevalumeid või tuimust.
Ärge kasutage vererõhuaparaadi läheduses mobiiltelefone ega muid elektromagnetvälju kiirgavaid seadmeid.
Ärge võtke ise lahti ega muutke vererõhumõõtja korpust ega mansetti.
